Cours dispensés par Christine Coirault, coach sportive confirmée.

Formée à Londres et titulaire des diplômes internationaux de Yoga
et de la méthode Pilates. Aussi titulaire du BPJEPS, activités gymniques de la Forme et de la Force.

 

Christine 06 35 95 34 98

Cours particuliers à domicile, au bureau ou au Studio Montpellierforme : Gymnastique douce, Yoga, Pilates, Yogalates et Chaise Wunda

 

* 1 pers : 45mn - €35  /  60mn - €45  /  75mn - €55  /  90mn - €65

** 2 pers : 45mn - €25  /  60mn - €33  /  75mn - €40  /  90mn - €50

Tarif par séance et par personne.

Emploi du temps chargé? Mobilité réduite? Besoin d’un entraînement spécifique?

Nous contacter pour discuter de vos besoins pour un programme sur mesure.

Cours à domicile et au bureau, Montpellier quartiers centre.

 

Un programme d’exercices sur mesure adaptable à toutes les conditions physiques ou médicales. Il stimule le corps et le cerveau dans le but de maintenir ou développer les capacités physiques et mentales. Les séances comprennent un petit échauffement, des exercices de renforcement musculaire debout, assis et allongés ciblant certaines parties du corps. Travail de respiration contrôlée puis étirements.

 

Chaise Wunda* Pilates sur chaise

 

 

Améliorez votre posture et votre rendement musculaire grâce à un programme d’exercices efficaces.
*La chaise Wunda est un appareil spécialement conçu pour un travail précis, efficace et progressif.
Chaque session comprend :
- échauffement musculaire
- activation des muscles profonds, équilibre, centrage et ancrage du corps et du mental
- renforcement musculaire         
- exercices respiratoires et étirements

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